1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sistem imun yang dibutuhkan oleh tubuh adalah sebagai bentuk pertahanan dalam mencegah berbagai penyakit, maka dengan bernyanyi diyakini dapat meningkatkan antibody dan system imun yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit atau infeksi.
2. Memperkuat Jantung dan Paru-Paru
Bernyanyi dengan menggunakan pernafasan paru-paru, berarti hal ini bisa dibilang sebagai bentuk olahraga yang sehat untuk memperkuat kinerja jantung dan paru-paru. Tidak hanya itu, aktivitas mengolah vocal ini juga dapat membantu meredakan batuk atau asma.
3. Membuat Suasana Hati Lebih Baik
Menyanyi merupakan aktivitas yang ampuh dalam melawan stress, jumlah asupan oksigen yang berlimpah masuk dalam darah yang dialirkan ke otak, kemudian otak merilis endorphin yang hasilnya mempengaruhi suasana hati menjadi lebih tenang. Maka bernyanyilah, buat nada yang merdu ketika Anda bekerja atau melakukan aktivitas lainnya. Hati senang, pendengar pun riang.
Sumber : kabarimbo.com>kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar